Seit Februar 2020 bietet die zertifizierte Yoga- und Kinderyogalehrerin Gabriele Wahrendorff in ihrem kleinen Studio Havenhygge Yoga&Meer in Tönning Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.
Während bei Jugendlichen und Erwachsen auf korrekte Ausführung und Atmung in den Haltungen (Asanas) geachtet wird, erlernen Kinder die Asanas spielerisch. Das Ausdenken der Geschichten, in denen die Asanas „verpackt“ sind, macht Gabriele Wahrendorff sehr viel Freude.
In jedem Alter wirkt das Üben von Yoga, das seit 2016 zum „immateriellen Weltkulturerbe“ der UNESCO zählt, sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden aus. Dabei kann es mal mehr oder weniger spirituell zugehen. Meditation und das Singen von Mantren, sind weitere, vielleicht im Westen nicht ganz so bekannte Aspekte des Yoga. Auch sie tragen dazu bei, regelmäßig geübt, die Konzentration zu stärken, Stress zu reduzieren und wirken ausgleichend auf Körper, Geist und Seele.
Weitere Informationen auf der Homepage www.havenhygge.de
Kontakt: 0171/9564726
Mail: gabriele@havenhygge.yoga